牙齒很重要，但不知道為什么我們總是習(xí)慣性的忽略牙齒，經(jīng)常會(huì)做一些不利于牙齒健康的事情，而我們卻又不自知，不知道下面的這些行為，各位有沒(méi)有。如果各位經(jīng)常做這些動(dòng)作，對(duì)我們的牙齒健康是非常不利的，要及時(shí)進(jìn)行修正啊。

1. 牙齒不是工具

我們經(jīng)常看到有人用牙齒開(kāi)啤酒瓶，或者用牙齒撕開(kāi)紙袋或零食的包裝袋。對(duì)此，牙醫(yī)說(shuō)，不要把牙齒作為開(kāi)瓶器、剪刀或其他工具，因?yàn)檫@將大大增加牙齒斷裂和牙根損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

牙齒中的有機(jī)物質(zhì)含量是隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸減少的，過(guò)了35歲后，牙齒中的無(wú)機(jī)含量逐漸增加，會(huì)使牙齒變脆，由于牙齒裂縫細(xì)小，剛開(kāi)始時(shí)往往會(huì)沒(méi)有察覺(jué)，但隨著一次次不恰當(dāng)?shù)囊Ш希�裂紋會(huì)逐漸加深，咀嚼時(shí)會(huì)出現(xiàn)輕微疼痛，并會(huì)隨著時(shí)間的推移而加重。

除此之外，用牙齒開(kāi)瓶蓋、撕包裝袋、咬線頭、開(kāi)核桃等做法，也會(huì)讓上面粘帶的細(xì)菌悄無(wú)聲息的進(jìn)入我們的口腔，從而影響我們的身體健康。

2. 在舌頭、嘴唇和臉部打孔

在臉部打孔如今很流行，但這股潮流對(duì)口腔健康是非常不利的。牙科醫(yī)生指出，類(lèi)似的裝飾是會(huì)引起并發(fā)癥的。因?yàn)榇┛讜?huì)引起舌頭，甚至是周?chē)�組織出血和腫痛。除了穿孔以外，任何唇部的裝飾都會(huì)引起牙齒長(zhǎng)期損傷。

3. 吃甜點(diǎn)后馬上刷牙

吃了零食后，口腔環(huán)境就會(huì)變成酸性的，琺瑯質(zhì)會(huì)稍微變軟。如果立刻刷牙，琺瑯質(zhì)就會(huì)受到損傷，導(dǎo)致牙齒變得敏感。應(yīng)該間隔半個(gè)小時(shí)。晚上洗漱后不要再用清水漱口，因?yàn)檠栏嗬锏姆�化物�?huì)為牙齒提供一整晚的保護(hù)。

4. 喝碳酸飲料

大量飲用碳酸飲料會(huì)腐蝕牙齒。適量的喝點(diǎn)碳酸飲料，不會(huì)對(duì)身體造成什么危害，但是過(guò)量飲用，碳酸飲料中的碳酸和磷酸會(huì)與牙釉質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致牙齒中含有的礦物質(zhì)被溶解，牙齒就會(huì)受到腐蝕，牙齒表面就會(huì)變得脆弱易碎，牙體出現(xiàn)缺損，牙齦暴露，一旦遇到冷熱酸甜等刺激，就會(huì)產(chǎn)生酸痛感。

5. 刷牙健康粗暴

刷牙時(shí)太用力會(huì)加劇牙齒表層釉質(zhì)的磨損，造成牙齒過(guò)敏和牙髓暴露。建議選擇軟毛牙刷，采取畫(huà)圓圈的動(dòng)作，避免拉鋸式用力過(guò)猛。另外，如果牙刷使用2-3個(gè)月出現(xiàn)刷毛彎曲，就是刷牙用力過(guò)大的信號(hào)。

6. 剔牙的危害

(1)容易引起牙齦發(fā)炎，銳利的牙簽很容易傷到嬌嫩的牙齦，牙齦表面一旦有傷口，細(xì)菌就會(huì)乘機(jī)而入引起牙齦發(fā)炎;

(2)引起牙齒松動(dòng)和脫落。如果經(jīng)常損傷牙齦，長(zhǎng)此以往變回導(dǎo)致牙齦萎縮，牙根暴露。由于牙齒的形狀是頭大根小，牙齦萎縮，使牙根之間的縫隙增大，食物殘?jiān)�就更容易進(jìn)入。

(3)易一起牙痛，牙齒表面包裹著一層牙釉質(zhì)，可以起到保護(hù)牙本質(zhì)的作用。牙根處的牙釉質(zhì)很薄，經(jīng)常剔牙會(huì)使牙釉質(zhì)受到磨損。牙齒失去了保護(hù)層后就會(huì)對(duì)冷、熱、酸、甜敏感，并容易引起牙痛。

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