瓜子牙，就是一種以為經(jīng)�？墓献拥缺容^硬的一些干果造成的牙齒缺失，經(jīng)常表現(xiàn)為牙齒的邊緣存在大小不一的小缺口，這就是瓜子牙，也是長期吃瓜子帶來的“禮物”。那么瓜子牙到底長什么樣子的？怎樣才能不長瓜子牙？

瓜子牙是什么樣子的？

瓜子牙較明顯的表現(xiàn)就是前面的兩顆大門牙由于長期嗑瓜子等硬質(zhì)干果，導(dǎo)致牙齒遭到磨損，形成一些弧形的缺口。一般情況下，如果程度比較輕，沒有什么特別的表現(xiàn)和癥狀，但是如果缺損的情況比較嚴(yán)重，導(dǎo)致表層的牙釉質(zhì)磨掉，露出了里層的牙本質(zhì)的情況，就可能會遇到冷熱酸甜等刺激而疼痛，還有如果已經(jīng)有瓜子牙，需要注意牙齒表面有無牙齒裂紋，如果有疼痛和裂紋都要及時就診。

但是部分孩子的門牙可能也會像瓜子牙一樣有缺損，而且新長出的恒牙也是一樣的情況，這時候需要考慮幾種情況，孩子是否缺鈣，由于缺鈣引起的牙釉質(zhì)發(fā)育不良；第二，是由于嗑瓜子造成的瓜子牙。這種情況建議到醫(yī)院做一下檢查。查看全身骨骼發(fā)育情況，如果確屬缺鈣，要服鈣劑和補充魚肝油。如果是由于嗑瓜子導(dǎo)致的瓜子牙，咨詢是否可以及時補牙修復(fù)。

由于目前的瓜子種類和口味比較多，而且吃瓜子容易上癮，所以瓜子成了大眾都比較喜歡的休閑度日必備零食，不過怎么樣吃瓜子，但是又能很好的預(yù)防瓜子牙呢？可以參考愛康健口腔醫(yī)生的以下建議：

1.換一種嗑瓜子的方式。采用手剝瓜子殼，或者是買剝好的瓜子仁吃，省時省力。

2.如果非要用牙磕，建議不要用門牙磕，采用側(cè)面的牙齒磕，以免影響門牙的美觀。

3.不用經(jīng)常磕瓜子，注意控制一定的量，盡量少吃。

4.嗑瓜子的時候，不要過于用力，以免導(dǎo)致咬合力過大，造成牙隱裂。

5.經(jīng)常愛嗑瓜子，注意自己檢查瓜子牙是否有疼痛等情況。

6.如果已經(jīng)修復(fù)的瓜子牙，建議不要直接嗑瓜子，會影響修復(fù)結(jié)果。

健康小貼士：瓜子雖好，但在連續(xù)過量嗑瓜子后，常會有舌頭腫痛、腹部不適、消化不良等現(xiàn)象的產(chǎn)生，吃多了也容易引起口干、上火、特別容易導(dǎo)致口腔潰瘍，而且很久都不能恢復(fù)。所以愛吃瓜子沒有錯，但是一定要注意量的把握。