有的人在刷牙時(shí)經(jīng)常會(huì)牙齦出血，且牙齦上還有紅色的包，去口腔醫(yī)院檢查之后才發(fā)現(xiàn)自己得了牙周炎，令他百思不得其解的是明明自己每天都堅(jiān)持刷牙，為什么還會(huì)的牙周炎呢?這是因?yàn)榧幢隳愕乃⒀婪椒ㄔ僬�確，也只能清除部分的牙菌斑，還有一些躲在牙縫里，牙刷是沒有辦法刷到的，這就增加了牙周病的患病幾率。

1. 如何檢查自己是否患上了牙周病?

(1)牙齦出血

這是牙齦存在炎癥的較早的癥狀。如果你刷牙時(shí)經(jīng)常牙齦出血，但是過一會(huì)血又止住了，那么就有可能患上牙齦炎。

(2)口臭

引起口臭的原因有很多，患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，因此產(chǎn)生口臭。

(3)牙齒松動(dòng)

牙齒松動(dòng)多半是由于牙周炎引起的，因?yàn)檠乐芙M織被損壞，特別是牙槽骨吸收加劇時(shí)，呈現(xiàn)牙齒松動(dòng)、移位等現(xiàn)象。

(4)牙齦發(fā)脹、癢或不適

一旦在牙齦下形成牙周袋，牙齦的毛細(xì)血管開始膨脹，血管的壓強(qiáng)升高，牙齦長(zhǎng)時(shí)間處在充血的狀態(tài)，牙周袋容易受到外界的撞擊。

2. 如何預(yù)防患上牙周炎

(1)掌握正確的口腔清潔方式，除了每天早晚刷牙之外，還可以使用牙線、牙間隙刷，可以減少口腔內(nèi)的食物殘?jiān)��?/p>

(2)合理飲食起居，多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、魚、蛋類、粗糧、纖維多的食物，少吃辛辣食物，戒煙戒酒，注意口腔衛(wèi)生，保持大便通暢。

(3)定期洗牙，去除牙結(jié)石。沉積已久的牙結(jié)石不會(huì)自行脫落，需要到正規(guī)口腔醫(yī)院進(jìn)行洗牙，并且定期檢查。

主要能堅(jiān)持做到上面幾點(diǎn)，就可以大大降低牙周炎的病發(fā)率，以預(yù)防為主，治療為輔。

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