現(xiàn)在，人們除了追求品質(zhì)生活之外，還追求牙齒的美觀和口腔的健康。牙齦呈粉紅色，是附著在牙頸和牙槽突部分的粘膜組織，是口腔重要組成部分。那么牙齦暴露該怎么辦呢？

愛康健口腔醫(yī)師介紹，微笑時牙齦暴露，會給人留下不好的印象。此外，牙齦暴露還可能是口腔疾病的標志。因此，牙齦暴露切不可大意，應(yīng)重視。

對于牙齦暴露該怎么辦這一個問題，以下有幾種方法解決。牙齦暴露的朋友可根據(jù)實際情況來選擇適合的方法，讓牙齦恢復(fù)正常，讓口腔健康。

一、洗牙

牙齦暴露可能是因為牙結(jié)石過多造成的，對于這種情況，要想阻止牙齦繼續(xù)暴露，洗牙治療不錯的選擇。采用特殊的洗牙工具去除牙齦上的牙結(jié)石、牙菌斑、色素沉積等，并對牙齒表面做拋光處理，可有效阻止或延遲牙菌斑好和牙結(jié)石的再次沉積。目前主要的洗牙治療方法有超聲波洗牙、噴砂洗牙、手工洗牙。

二、及時治療

牙齦暴露可能是患有牙齦炎，需要及時上口腔醫(yī)院確診，并進行針對性的治療，千萬不能因為一時的忽視，導(dǎo)致牙齦繼續(xù)暴露，引起更大的危害。

三、正確刷牙方法

刷牙方法不當，也可導(dǎo)致牙齦暴露，因此掌握正確的刷牙方法很重要。掌握正確的刷牙方法，不但可以清除口腔殘留物，還可以按摩牙根，促進血液循環(huán)，起到穩(wěn)固牙根和保護牙齦的功效。

四、合理飲食

牙齦暴露與飲食也有一定的關(guān)系，因此平時飲食生活中需要注意飲食習慣，多吃富含高維的蔬菜水果，如橘子、檸檬等，少吃或不吃帶有刺激性的辛辣食物，如火鍋、麻辣燙等。

牙齦暴露如何預(yù)防？

一、注意口腔衛(wèi)生

口腔內(nèi)的食物殘渣如果不及時清理，會滋生更多的細菌，引發(fā)口腔疾病，如牙齦炎、牙周炎、牙髓炎等，因此需要重視口腔的衛(wèi)生維護，堅持每天早晚刷牙飯后漱口，刷牙或漱口時應(yīng)用溫水。此外，每天至少使用一次牙線清理牙縫。

二、注意飲食習慣

良好的飲食習慣可有效預(yù)防各種口腔疾病，所以平時生活中要注意合理的飲食習慣。多吃富含維生素C的護齒食物，如蔬菜、橘子、檸檬等，少吃或不吃辛辣刺激食物和甜食。

以上是牙齦暴露該怎么辦的介紹，通過以上的介紹，我們知道牙齦暴露需要及時就診，同時生活上也要注意預(yù)防牙齦暴露。