在日常生活中，我們總能聽到身邊的人談到牙齦出血的問題，多數(shù)人都是因?yàn)轱嬍巢蛔⒁饣蛘咂綍r(shí)不重視口腔護(hù)理引起的。但由于忙于工作而很少有人有時(shí)間去看醫(yī)生檢查治療，所以就想通過改變生活習(xí)慣來改善牙齦出血的情況。那么，哪些生活習(xí)慣有利于保持牙齦健康？下面愛康健齒科醫(yī)生做出了以下介紹，一起來了解一下吧。

愛康健齒科醫(yī)生表示，維持牙齦健康的生活習(xí)慣很容易形成。牙菌斑是牙齦炎的始動(dòng)因子。因此要想牙齦健康，控制菌斑是重中之重。

哪些生活習(xí)慣有利于保持牙齦健康？

良好習(xí)慣一，刷牙

刷牙是較簡單有效的口腔護(hù)理！是清除牙菌斑，軟垢，預(yù)防齲病，牙周炎的較主要手段。相關(guān)閱讀：牙齦經(jīng)常出血能不能洗牙

刷牙質(zhì)量比刷牙次數(shù)更重要。 選擇合適的牙刷和牙膏是刷牙質(zhì)量的有效。間隙刷和牙線配合使用，可以改變鄰面菌斑附著，可以減少牙齦乳頭炎的發(fā)生。牙簽是比較差的工具，容易引起齦乳頭創(chuàng)傷，所以盡量避免使用。

良好習(xí)慣二，定期口腔檢查 

口腔醫(yī)生建議每半年到一年進(jìn)行口腔檢查，并洗牙。洗牙是維護(hù)牙齦健康，控制牙周炎癥的重要預(yù)防手段。

以上是愛康健齒科醫(yī)生對(duì)哪些生活習(xí)慣有利于保持牙齦健康做出的相關(guān)介紹，由于文章內(nèi)容有限，可能無法解決您的所有疑問，您可以點(diǎn)擊下方在線咨詢，直接與我們在線對(duì)話，獲得專業(yè)的講解，期待您的咨詢！