當你啃一口水果后，發(fā)現(xiàn)水果上有血印，那么你要警覺了，這有可能是牙齦炎的征兆了。牙齦炎如果特別的嚴重的話，還會導致牙周病等一些疾病，那么牙齦炎在飲食方面如何注意呢，下面愛康健醫(yī)師詳細的了解一下。

牙齦炎的飲食禁忌有哪些，這是牙齦炎**必須知道的事情，牙齦炎的飲食注意事項有哪些

1.忌食辛辣刺激食品——如辣椒、大蒜、咖喱等刺激食品，可使疼痛加重，炎癥進一步擴散。

2.忌食硬質食品——硬質食品咀嚼時可使牙齦損害、出血，使病情更不易恢復，如松子、山核桃、香瓜等。

3.忌食煎、炸、烤食品——油煎、炸、烤食品不利于咀嚼，易損傷牙齦，加重出血，故油煎排骨、魚塊等不宜食用。

4.忌飲酒——酒精可刺激局部炎癥，使疼痛增劇，故忌飲。

5.忌食酸、甜食品——酸甜食品可刺激牙齦，不利于疾病的康復。

多吃白菜可有效防治牙齦出血。白菜中含有大量的維生素C，每百克中均含24毫克，它是抗氧化劑，能清除體內破壞血管內膜細胞的自由基，延緩脂質斑塊形成和動脈發(fā)生粥樣硬化，從而防治了心腦血管病的發(fā)生和發(fā)展。白菜中因含有豐富的維生素C，可輔助治療牙齦炎，防止壞血病的發(fā)生，是較好的牙齦炎的飲食習慣。

不僅要注意這些禁忌食物，做好預防也是很重要的。習慣早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫，尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，減少在睡覺時牙菌膜的積聚。每6個月至1年，定期清潔牙齒，預防牙菌膜變成牙石，及清除在牙齒上已形成的牙石。用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對牙齦很有好處。牙齦痛、牙齦流血、長時間口臭、牙齒松動、都是牙齦炎的征兆。若置之不理，可能導致病情嚴重。

牙齦炎并不可怕，只要我們做到以上這些了，相信牙齒將會保持健康狀態(tài)，同時也歡迎大家在線咨詢，或者撥打服務熱線4000-489-168，我們將會為您解答各種疑問。