牙結(jié)石是由于食物殘?jiān)�的堆積，平時(shí)刷牙的時(shí)候因?yàn)檠揽p中也無(wú)法清理干凈，所以就出現(xiàn)了牙結(jié)石。一旦出現(xiàn)牙結(jié)石，就很容易造成牙齦出血、發(fā)炎、腫痛、溢膿甚至萎縮等。牙結(jié)石的危害有很多，所以生活中一定要注意預(yù)防牙結(jié)石的出現(xiàn)。那么，怎樣預(yù)防牙齒結(jié)石呢?愛(ài)康健齒科醫(yī)生做出了相關(guān)介紹，一起來(lái)了解一下吧。

怎樣預(yù)防牙齒結(jié)石?

1、刷牙。刷牙是較好預(yù)防牙結(jié)石的方法，也是一種簡(jiǎn)便而有效的方法。牙結(jié)石是因?yàn)檠烂媛�慢沉積，由少到多慢慢形成的，刷牙能夠及時(shí)清除少量的牙結(jié)石，不會(huì)讓牙結(jié)石沉積，導(dǎo)致后刷不掉。相關(guān)閱讀：冷光美白結(jié)果如何

2、洗牙。洗牙的主要目的是為了防治口腔疾病，通過(guò)洗牙可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎癥狀況，還可以起到預(yù)防牙結(jié)石的作用。

3、飲食注意。飲食習(xí)慣也很重要，合理營(yíng)養(yǎng)，粗細(xì)搭配同樣能預(yù)防牙結(jié)石。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、多種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強(qiáng)的食物，不吃低食。

4、做口腔檢查。定期做口腔健康檢查，有利于預(yù)防牙結(jié)的同時(shí)，還可以預(yù)防其它口腔疾病。

愛(ài)康健齒科醫(yī)生提醒：如果你的牙齒已經(jīng)有了牙結(jié)石的出現(xiàn)，為了口腔的健康，這個(gè)時(shí)候就要進(jìn)行洗牙，不然牙結(jié)石就會(huì)危害口腔健康了。

以上是愛(ài)康健齒科醫(yī)生對(duì)“怎樣預(yù)防牙齒結(jié)石?”做出的相關(guān)介紹，如果您還有其它疑問(wèn)或者想繼續(xù)了解更多，可以點(diǎn)擊下方在線咨詢，也可以撥打我們的健康熱線4000-489-168，免費(fèi)咨詢我們!