如果我們的牙齒出現(xiàn)了牙結(jié)石，就很容易造成牙齦出血、發(fā)炎、腫痛、溢膿甚至萎縮等，所以生活中一定要注意預(yù)防牙結(jié)石的出現(xiàn)。目前清除牙結(jié)石較有效的方法就是洗牙，而這也是預(yù)防牙周炎的有效方法。那么，如何預(yù)防牙齒結(jié)石呢?關(guān)于這個(gè)問題，深圳口腔醫(yī)院醫(yī)生做出了相關(guān)介紹，一起來了解一下吧。

如何預(yù)防牙齒結(jié)石呢?

愛康健口腔醫(yī)院醫(yī)生表示，如果牙齒已經(jīng)有了牙結(jié)石的情況，為了口腔的健康，這個(gè)時(shí)候就要進(jìn)行洗牙，不然牙結(jié)石就會(huì)危害口腔健康了。

1、刷牙。刷牙是較好預(yù)防牙結(jié)石的方法，也是一種簡便而有效的方法。牙結(jié)石是因?yàn)檠烂媛�慢沉積，由少到多慢慢形成的，刷牙能夠及時(shí)清除少量的牙結(jié)石，不會(huì)讓牙結(jié)石沉積，導(dǎo)致后刷不掉。相關(guān)閱讀：老年人要怎樣預(yù)防蛀牙

2、洗牙。洗牙的主要目的是為了防治口腔疾病。通過洗牙可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎癥狀況，還可以起到預(yù)防牙結(jié)石的作用。

3、飲食注意。飲食習(xí)慣也很重要，合理營養(yǎng)，粗細(xì)搭配同樣能預(yù)防牙結(jié)石。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、多種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強(qiáng)的食物，不吃低食。

4、做口腔檢查。定期做口腔健康檢查，有利于預(yù)防牙結(jié)的同時(shí)，還可以預(yù)防其它口腔疾病。

以上是深圳愛康健口腔醫(yī)院醫(yī)生對“如何預(yù)防牙齒結(jié)石呢?”做出的相關(guān)介紹，由于文章內(nèi)容有限，可能無法解決您的所有疑問，如果您還有其它疑問，建議您點(diǎn)擊下方的“在線咨詢”即時(shí)與我們溝通，或撥打熱線電話：4000-489-168，免費(fèi)咨詢我們!