“男生長期幾乎不喝白開水，每天喝兩三瓶可樂，檢查發(fā)現(xiàn)牙齒基本全壞掉了。”這不是夸大其詞的新聞，而是真實(shí)事件！長期喝碳酸飲料會(huì)造成齲齒嗎？

是的，長期喝碳酸飲料可能會(huì)增加齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。碳酸飲料中含有高糖分和酸性物質(zhì)，這些成分與口腔中的細(xì)菌相互作用，導(dǎo)致牙齒腐蝕和齲齒的形成。

1、高糖分

碳酸飲料通常含有大量的糖分，例如蔗糖、葡萄糖、果糖等。細(xì)菌在口腔中利用這些糖分產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒的結(jié)構(gòu)，**終導(dǎo)致齲齒的形成。

2、酸性物質(zhì)

碳酸飲料中的二氧化碳溶解在水中會(huì)形成碳酸，從而使飲料呈現(xiàn)酸性。酸性物質(zhì)可以腐蝕牙釉質(zhì)，使牙齒變得脆弱，容易受到細(xì)菌的侵蝕。

3、頻繁飲用

頻繁飲用碳酸飲料使口腔長時(shí)間處于酸性環(huán)境中，細(xì)菌有更多的機(jī)會(huì)產(chǎn)生腐蝕性酸，增加了齲齒發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

4、其他因素

在喝碳酸飲料時(shí)，人們通常傾向于將飲料長時(shí)間保存在口腔中，在口腔中慢慢享用。這種習(xí)慣會(huì)使高糖分和酸性物質(zhì)更長時(shí)間地接觸到牙齒表面，進(jìn)一步加劇了牙齒的腐蝕。

為了預(yù)防齲齒，建議減少碳酸飲料的攝入量，并采取以下措施：

1、選擇較低糖分的飲料或無糖飲料；

2、使用吸管喝飲料，減少液體接觸牙齒的時(shí)間；

3、飲用堿性的水來中和口腔酸度；

4、注意口腔衛(wèi)生，定期刷牙、使用牙線、定期洗牙等。

請注意，這些措施只能減少齲齒的風(fēng)險(xiǎn)，而并非完全消除。定期向牙醫(yī)咨詢并進(jìn)行口腔檢查也是維護(hù)口腔健康的重要方面。

除了危害牙齒健康外，長期大量飲用碳酸飲料對身體健康也是不利的，攝入過量的糖分，運(yùn)動(dòng)量又比較少的話，很容易引起肥胖，還會(huì)增加患糖尿病、高脂血癥的風(fēng)險(xiǎn)。碳酸飲料帶來的酸酸甜甜、清爽的口感容易使人上癮，但飲用需適量。如果平時(shí)并不是很注意口腔清潔，建議還是多喝白開水比較好。