如果說有一種東西能夠維護(hù)宿舍和平，那么答案肯定是零食!吃點(diǎn)零食，追個(gè)愛豆的劇，舍友坐在一起嘮嘮嗑，感覺人生不能再好了...但你知道嗎?很多我們經(jīng)常吃的零食，是十分傷害牙齒的。

馬上就要開學(xué)了，是時(shí)候來說一下那些經(jīng)常被我們忽略的傷牙零食了!

1、糖類

比如說牛軋?zhí)�、棒棒糖等，如果長時(shí)間附著在牙齒上不清理，那么會(huì)導(dǎo)致牙齒上的細(xì)菌不斷滋生，并分解出酸性物質(zhì)，侵蝕牙釉質(zhì)，引發(fā)蛀牙。

2、瓜子

舍友們聚在一起，總愛邊磕瓜子邊嘮嗑，但殊不知瓜子磕久了，容易出現(xiàn)V形凹槽。特別是露出“+V”的門牙，確實(shí)不太美觀，引起牙齒過敏、折裂，甚至是牙髓炎和根尖周炎哦!

3、餅干

試問有誰不喜歡邊咀嚼餅干，邊享受那令人愉快而又滿足的“嘎吱”聲呢?

但不幸的是，大部分餅干渣容易藏在牙齒中以及牙縫中，給細(xì)菌提供養(yǎng)分。如果不及時(shí)刷牙，很容易形成牙菌斑，引發(fā)蛀牙等牙齒問題。

4、水果干

水果干在脫水之后，糖分會(huì)濃縮，這就意味著，水果干會(huì)像糖果一樣牢牢地黏在牙齒上，有可能會(huì)酸蝕牙齒。

所以呀，為了維護(hù)牙齒健康，我們?cè)谙硎苓@些美味零食的同時(shí)，也要注意口腔衛(wèi)生，吃完零食后一定要及時(shí)漱口刷牙，預(yù)防食物殘?jiān)�在口腔里面逗留��。另外還要糾正吃瓜子的習(xí)慣哦，盡量不要用力嗑，用手剝也是不錯(cuò)的呢!