四環(huán)素牙往往是食用四環(huán)素類藥物的后遺癥，因此在遇到這類藥物時要格外小心，否則稍有不慎就會導致牙齒變黃。為了不使自己牙齒變黃，需要合理預防四環(huán)素牙，一般的措施也比較多，歸納出來供大家參考。

　　一、注意早晚刷牙，飯后漱口。經(jīng)常刷牙以確�？谇画h(huán)境的清潔。重要的是一定不要忘記晚間刷牙。晚間刷牙比白天更重要。因為白天人們通過說話、吃飯等活動�？谇焕飼�分泌大量的唾��，唾液可以沖洗牙齒抑制細菌生長。

　　人們睡覺以后口腔處于靜止狀態(tài)，唾液分泌過少，細菌就會趁機生長繁殖。如果睡覺前刷牙，留在牙間隙里的食物殘渣及細菌洗刷干凈，口腔清潔就會維持較長時間。另外刷牙選用適當?shù)难栏嗪脱浪⒁埠苤匾�，兒童選用含氟牙膏，軟窄牙刷;成年人要選用寬大適宜的牙刷。這要根據(jù)自己的口型，放入口腔合適為主。白天沒時間刷牙，要經(jīng)常漱口，條件方便的可以用漱口液，結果更好。

　　二、要注意刷牙時間和姿勢。刷牙要平心靜氣，不宜急噪，時間應為2—5分鐘，只有仔細的把每一個牙齒洗刷干凈，不給細菌以生存空間，才能保護好牙齒。正確的刷牙方法應從里到外，使用豎刷法，不能用拉鋸式。牙齒里外面都應刷到，才能保持真正的口腔清潔。

　　三、牙齒保健。牙齒保健就是輕輕叩齒，學會休息的時候或睡覺前做一到三分鐘。叩齒要**左右叩到，要仔細。通過叩齒可以使牙齒得到鍛煉，牙齒就會牢固，壽命增長。

　　四、早發(fā)現(xiàn)、早治療。定期對著鏡子查看自己的牙齒有沒有齲齒、牙齦紅不紅腫，有沒有牙垢，發(fā)現(xiàn)有病變的牙齒，要及時修補，既省時省力又省錢。如果發(fā)現(xiàn)牙齦紅腫出血和牙垢后，要及時清洗。有出血者局部上藥;有殘根，殘冠的也應及時拔掉，缺失的要鑲補上。

　　我們一定要注意我們的形象問題，重視牙齒的保護工作。做好生活中的點點滴滴瑣碎事情，長期堅持下去，就會得到一個健康的口腔，如果出現(xiàn)四環(huán)素變色牙，一定要及時的進行治療。