說(shuō)起蛀牙大家都不陌生，有牙友問(wèn)“有輕微蛀牙怎么自救？”牙醫(yī)表示：輕微的蛀牙雖然可以采取一些自救措施來(lái)減緩蛀牙的發(fā)展，但**好還是盡早去牙醫(yī)處接受專(zhuān)業(yè)治療。

蛀牙是什么原因引起的？

1、飲食：高糖、高酸、高碳水化合物等食物，在口腔中容易分解產(chǎn)生酸性物質(zhì)，進(jìn)而腐蝕牙齒礦質(zhì)層，從而導(dǎo)致蛀牙。

2、口腔衛(wèi)生：如果不定期刷牙、使用牙線(xiàn)或牙縫刷徹底清理口腔中的細(xì)菌和食物殘?jiān)�，這些細(xì)菌可以在牙齒上形成牙垢，從而引發(fā)蛀牙。

3、口干癥：口干癥會(huì)降低唾液的分泌量，從而減少口腔中對(duì)細(xì)菌的防御。

4、牙齒生理結(jié)構(gòu)：某些人天生牙質(zhì)較軟，易于受到酸性物質(zhì)的侵蝕。此外，如果是窩溝太深、牙縫過(guò)小等因素也會(huì)增加蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)。

5、生活習(xí)慣：吸煙、咀嚼口香糖、飲酒等不良習(xí)慣也會(huì)增加蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)。

有輕微蛀牙怎么自救？

1、徹底刷牙：每天至少刷兩次牙齒，每次刷牙2-3分鐘。刷牙時(shí)要注意用牙線(xiàn)或牙縫刷清潔牙縫。

2、使用含氟牙膏：使用含氟牙膏可以增加牙齒的硬度，減少蛀牙的發(fā)生。

3、減少糖分的攝入：減少含糖的食物和飲料的攝入可以降低蛀牙的發(fā)生率。盡量選擇牛奶、水果等健康的食物。

4、停止咀嚼口香糖：咀嚼口香糖會(huì)刺激唾液分泌，但過(guò)量咀嚼會(huì)給牙齒帶來(lái)額外的負(fù)擔(dān)，增加蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)。

5、使用口腔漱口水：漱口水可以減少口腔中細(xì)菌數(shù)量，洗掉食物殘?jiān)�和口���？谇皇�口水中通常含有��，有助于減少蛀牙的發(fā)生。

總之，蛀牙的發(fā)生原因可能有多種，但一般都與口腔細(xì)菌、口腔衛(wèi)生和飲食有關(guān)。要預(yù)防蛀牙，需要注意口腔衛(wèi)生，減少食糖、酸等食品的攝入等。需要注意的是，上述自救措施僅僅可以減緩蛀牙的發(fā)展，但不能完全治愈。如果蛀牙很?chē)?yán)重，**好及時(shí)去牙醫(yī)處治療，以免導(dǎo)致牙齒侵蝕、牙髓感染等嚴(yán)重問(wèn)題。