大家肯定覺得很奇怪，自己天天刷牙，不吃甜食、不抽煙、不喝酒，為什么口腔還是會出現(xiàn)問題？其實口腔護理的學問非常多，為了讓大家能夠更好地了解口腔知識，下面給大家分享幾個口腔冷知識，一起來認真學習吧！

1、刷牙時間不少于三分鐘

大多數(shù)人每次刷牙時間只有一分鐘左右，但實驗證明，刷牙*大清潔作用需要3-5分鐘。如果刷牙時間不夠，牙齒中殘留的污垢沒有清理徹底，給菌斑滋生創(chuàng)造了有利條件，很容易引發(fā)齲齒。

2、刷牙要刷舌頭

舌頭表面分布著大小各異的舌乳頭，各種細菌、食物殘渣長期堆積在舌乳頭縫隙中，導致口內的菌群平衡被破壞了，很容易誘發(fā)各種口腔問題。所以刷牙時要記得刷洗舌頭，能保持口氣清新，還能避免發(fā)生口腔問題。

3、老人掉牙不是因為老了

“老掉牙”其實是口腔出現(xiàn)問題，年紀大并不是絕對因素。其中白色念珠菌是導致老年人根部齲齒的原因之一，而齲齒會加快牙齒的脫落速度。其實，在年輕時注意做好口腔護理，定期檢查口腔，出現(xiàn)問題及時治療，老了也是可以擁有一副完好的牙齒。

4、健康的牙齒是偏淡黃色

牙齒表面是牙釉質，如果牙釉質的鈣化程度越高越透明，顯出牙本質的淡黃色。因此健康的牙齒是偏淡黃色、半透明、有光澤的。

5、飯后別立馬刷牙

大家吃的食物中都含有一定的酸性物質，如果吃完后就馬上刷牙，食物中的酸性物質會侵蝕牙齒，所以建議等30分鐘后，讓唾液中的礦物質在牙齒形成保護層再刷牙，才能更好地保護牙齒。

口腔護理的學問還不止這些，如果有更多口腔問題可以咨詢我們。希望以上的這些口腔護理小知識，能讓大家更好地了解到正確的口腔護理。