牙齒對(duì)我們而言很重要，也非常堅(jiān)硬，但不知道為什么近期感覺牙齒變軟了，這是怎么回事呢，我們一起了解一下吧。

要知道人體成長(zhǎng)的過程也是逐漸衰老的過程，牙齒也不例外，可以說牙齒是人體衰老非常重要的一個(gè)標(biāo)志。給我們的感受就是：牙齒越來越不靈活了，碾碎不了一些食物，比如肉類、脆骨等食材。

追究牙齒變軟的實(shí)質(zhì)，一方面是因?yàn)楸Ｗo(hù)牙齒的琺瑯質(zhì)受到了一定的損害，另一方面也是因?yàn)樯眢w在加速衰老。

一日三餐都需要牙齒咀嚼食物，而食物的口味酸甜苦辣樣樣都有，在這些食物中，對(duì)牙齒造成很大傷害的要數(shù)“酸性食物”了。

正常來說，有齲齒的原因大都是酸性物質(zhì)攝入太多，侵蝕著我們的牙齒保護(hù)層亦或是牙根部位，久而久之牙齒的情況越來越不容樂觀，隨時(shí)后爛掉的風(fēng)險(xiǎn)，牙齒變酸的過程中還伴有陣陣劇痛，甚至早晨起來口腔會(huì)有比較重的異味。

另一個(gè)原因就是牙齦出現(xiàn)了萎縮的情況，而牙齦萎縮的罪魁禍**便是牙周炎，牙周炎顯著的情況是牙齦出血，或咬東西的時(shí)候有酸痛感，亦或是口腔里的牙齒都非常的紅腫。

刷牙時(shí)每個(gè)人每天都在做的事情，但你知道刷牙中的一些生活?yuàn)W秘嗎?要保護(hù)好牙齒，**先，得保持口腔、牙齒的清潔干凈。所以早晚刷牙還是很有必要的。

尤其是晚上要特別注重。因?yàn)橐惶斓氖澄餁堅(jiān)�得不到很好的清理的��，晚上睡覺的時(shí)候，口腔不會(huì)活動(dòng)，唾液也基本不分泌，口腔得不到一個(gè)很好的保護(hù)，還會(huì)出現(xiàn)口腔異味，這就是不刷牙的緣故。

刷牙要注意正確的刷牙方式。里外都要刷，**刷牙的時(shí)間，5分鐘左右才能很好的保持口腔的干凈，還有一個(gè)很大的誤區(qū)，就是很多人刷牙之前喜歡用牙膏蘸著水。事實(shí)上，這無形中就減少了牙齒喝牙刷之間的摩擦，一些頑固的牙漬就不容易被清理干凈。

口腔給了牙齒一個(gè)非常適宜的溫度，可以讓牙齒的威力發(fā)揮到很好。而人類需要生存就需要獲取營(yíng)養(yǎng)，外界事物的酸甜苦辣就會(huì)不斷刺激牙齒的生活環(huán)境，一不小心牙齒就很容易被侵蝕。

在這么多食材中，甜食是很多人都非常喜歡的，也是對(duì)牙齒影響比較大的一類。因?yàn)檠例X的表面殘留一些細(xì)菌，經(jīng)過時(shí)間的累積，與粘在牙齒上的糖發(fā)生一些反應(yīng)，便產(chǎn)生了酸性物質(zhì)，牙齒的健康狀況也就容易出現(xiàn)問題。

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