經常能在網(wǎng)上看到“緩解牙痛小妙招”“牙齒美白小妙招”，有小伙伴好奇，讓牙結石自己脫落有什么小妙招？

牙結石脫落小妙招

對于牙結石，并沒有很好的去除小妙招，**行之有效的方法就是去醫(yī)院洗牙，防止牙結石進一步刺激，引發(fā)其他口腔疾患。洗牙后還要改善生活習慣，控制牙齒上菌斑的生長。比如，用牙線、牙刷清理口腔，對預防控制牙結石有一定好處。

另外，在刷牙前可以用醋漱口，2分鐘后吐掉，然后進行刷牙，能抑制口腔內細菌的生長。但需要注意的是，含醋漱口不能經�；蛘哌B續(xù)使用，因為會損傷到牙齒而且可能會破壞正常的口腔菌群，容易使牙齒過敏和增加患齲齒的幾率。

怎么防止牙結石？

1、選用合適的工具進行口腔清潔，牙刷刷毛選擇質地柔軟的，牙膏可以選擇含氟量較高的，氟化物可以抑制細菌和蛋白質吸附牙面，減少牙石的形成。

2、適當進行體育鍛煉，提高機體抵抗力，增強牙周組織的抗病能力。

3、少食用較軟且?guī)юば缘氖澄�，吃完之后認真清潔口腔，還要改變吸煙等不良習慣。

4、多吃一些粗纖維的食物，在咀嚼的過程中就可以清潔牙齒，很好的預防牙結石出現(xiàn)。

5、保持口腔衛(wèi)生：要注意早晚正確的刷牙，飯后漱口，保持口腔的衛(wèi)生，這樣也能有效的減少牙結石出現(xiàn)的機會。

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深圳牙科門診愛康健采用360°超聲波深層潔牙，利用超聲波產生的高頻、高能振動通過光滑的超聲波潔治機工作頭把牙齒表面的牙結石、牙漬擊碎，然后通過潔治機產生的水霧把碎石、菌斑沖刷下來，還您一口清新潔白、 閃亮的牙齒。

溫馨提示：一層淺黃色的牙結石附著在牙面上，不僅影響牙齒美觀，還會引發(fā)一系列口腔問題，因此定期洗牙很有必要！