牙結石總是在不知不覺間產(chǎn)生，有人洗完牙后兩年口內(nèi)牙結石也很少，有人半年口腔內(nèi)就重新布滿牙結石，其實，都是可控可預防的。下面愛康健齒科的醫(yī)生為大家講解如何減少牙結石的產(chǎn)生。

牙結石不僅僅影響牙齒的美觀，還容易形成口氣，其內(nèi)含有的大量細菌也是人體健康的一個重大威脅。在日常生活中，注意口腔衛(wèi)生才能夠做到有效預防牙結石的產(chǎn)生。

**先，飲食上注意少吃酸性食物，像碳酸飲料、一系列的甜食等。酸性或產(chǎn)酸的食物會導致牙釉質(zhì)表面出現(xiàn)細小的坑洼，增大了表面附著力，導致食物殘渣更容易堆積在牙齒表面，久而久之形成牙結石。預防的辦法就是吃完后先清水漱口，然后半個小時之后再刷牙，不要讓酸性食物長時間停留在牙齒表面。還可配合使用牙線等。

其次，保持正確的刷牙方法——巴斯刷牙法，能清理口腔每個角落的食物殘渣，從而大大減少了牙結石的產(chǎn)生。

后定期潔牙也是關鍵的，建議一年去潔牙1-2次。做的清潔。

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