蛀牙又叫齲齒，兒童蛀牙普遍的原因主要是不合理的飲食習(xí)慣，比如吃過多甜食，長(zhǎng)期飲用碳酸飲料等，同時(shí)缺乏對(duì)口腔疾病的預(yù)防保健意識(shí)。下面深圳牙科醫(yī)院愛康健口腔醫(yī)院醫(yī)師為您介紹一些預(yù)防兒童蛀牙的方法。

牙齒有個(gè)黑洞怎么回事

預(yù)防兒童蛀牙的常見方法

少吃糖類食物和零食，多吃含鈣質(zhì)和纖維的食物

食物是導(dǎo)致蛀牙至關(guān)重要的環(huán)節(jié)，孩子在選擇食物的時(shí)候，盡量避免糖類食物或者零食，因?yàn)樘窃诳谇焕锖苋菀灼茐难例X物質(zhì)，應(yīng)該多吃用含鈣質(zhì)和纖維的食物，比如多吃水果、蔬菜。

早晚刷牙，及時(shí)清潔牙菌

形成蛀牙的必要條件是細(xì)菌，細(xì)菌會(huì)以牙菌斑的形式粘附在牙齒表面，導(dǎo)致牙齒表面的礦質(zhì)脫落從而達(dá)到蛀牙的結(jié)果。家長(zhǎng)在教育孩子較基本的早晚刷牙習(xí)慣外，還可以在孩子刷牙結(jié)束后，嘴里嚼著“牙菌斑染色片”，牙齒表面有污垢的會(huì)瞬間變成紅色，然后再刷干凈就可以了。

使用氟化物抗齲

孩子在刷牙的時(shí)候，還有很多窩溝封閉是沒曾清洗的，在孩子后牙的表面，有許多細(xì)小的裂隙和窩溝，如果遇到粘性大的食物，那里就成為了“藏污納垢”的地方了，所以用氟化物可以增強(qiáng)牙齒的抗齲能力，還可以有效預(yù)防牙齒光滑面及鄰面齲病的發(fā)生。

定期做兒童牙齒檢查

 蛀牙是一種慢性的破壞口腔性疾病，所以家長(zhǎng)們較少每半年或者一年的時(shí)間，應(yīng)該帶著孩子去檢查牙齒，聽取醫(yī)生對(duì)孩子提出口腔保健的建議，幫助改正不良口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

充足高質(zhì)量睡眠

孩子還需要有充分的睡眠時(shí)間，因?yàn)楹⒆铀�眠質(zhì)量低了，會(huì)增加口腔的唾液分泌，這樣會(huì)更加有效地滋生口腔細(xì)菌生長(zhǎng)，所以孩子的睡眠質(zhì)量也是很重要的。

愛康健口腔醫(yī)師說，兒童預(yù)防牙齒出現(xiàn)蛀牙蟲牙，關(guān)鍵還是要家長(zhǎng)培養(yǎng)孩子的牙齒護(hù)理健康意識(shí)，讓孩子平時(shí)吃零食、糖果能節(jié)制，可以做到早晚正確的刷牙，飯后或吃完零食糖果后漱口等，能做到這些，加上去牙科做窩溝封閉，孩子基本上就不會(huì)出現(xiàn)齲齒蛀牙的情況了。