每天照鏡子時(shí)，發(fā)現(xiàn)牙齒表面一層層掉渣脫落，有沒(méi)有覺(jué)得很恐怖。牙齒表面掉渣究竟是怎么回事呢，難道真的是脫鈣么，下面我們就聽(tīng)聽(tīng)看愛(ài)康健口腔醫(yī)院的醫(yī)生怎么說(shuō)。

1. 牙齒表面為什么會(huì)掉渣

包裹在牙冠表面的一層，是牙釉質(zhì)，它就像蛋殼一樣，保護(hù)著牙齒內(nèi)部的軟組織，但是和蛋殼不同的是，牙釉質(zhì)非常堅(jiān)硬。如果能夠很好地維護(hù)，它可以抵御數(shù)十年的咀嚼磨損。

但是!作為身體內(nèi)堅(jiān)硬的組織——牙釉質(zhì)，它也有“脆弱的一面”。食物中的酸和細(xì)菌可以一步一步地“吃掉”牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙釉質(zhì)被侵蝕，從而形成蛀牙。

看下面這張牙齒局部放大圖片：中央正在形成蛀牙，可見(jiàn)這部分的牙釉質(zhì)已碎裂。而且，牙釉質(zhì)無(wú)法再生，一旦損壞就無(wú)法修復(fù)!!!

2. 細(xì)菌是怎樣“吃掉”牙釉質(zhì)的

當(dāng)你吃完?yáng)|西，口腔里的細(xì)菌也開(kāi)始了大快朵頤，它們會(huì)攝取甜食和淀粉中的糖，然后產(chǎn)生酸，這些酸會(huì)腐蝕你的牙釉質(zhì)。

另外，還有碳酸飲料、果汁中的酸也同樣有害，這些酸會(huì)不斷地腐蝕牙齒。

3. 牙釉質(zhì)被破壞后的體驗(yàn)

牙釉質(zhì)脫落后，在牙齒上會(huì)形成蛀牙洞。稍微輕一點(diǎn)，你的牙齒會(huì)對(duì)冷、熱敏感。比如，吃冰激凌或喝熱咖啡都會(huì)引起疼痛，會(huì)有強(qiáng)烈的不適感!

4. 如何預(yù)防牙釉質(zhì)脫落

要預(yù)防牙釉質(zhì)脫落，可以通過(guò)幾個(gè)簡(jiǎn)單的步驟來(lái)保護(hù)牙齒：

(1)在吃飯或喝酒后刷牙;

(2)使用軟硬適度的牙刷輕柔地刷牙，因?yàn)檫^(guò)度用力或者使用堅(jiān)硬刷毛的牙刷會(huì)損害釉質(zhì);

(3)使用含氟的牙膏;

(4)在飯后和一些牛奶或者來(lái)一片奶酪來(lái)減少食物產(chǎn)生的酸;

(5)咀嚼無(wú)糖、含木糖醇的口香糖，可以促進(jìn)唾液分泌，沖刷牙齒減少損害;

(6)改進(jìn)口腔衛(wèi)生習(xí)慣，使用牙線來(lái)清潔牙間隙而不要使用牙簽。

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